Kijki do nordic walking

Kijki do nordic walkingu. Nordic walking to sport polegający na chodzeniu ze specjalnymi kijkami. Kijki do nordic walking charakteryzują się trwałymi, najlepiej karbonowymi trzonami, rękawiczką, która sprawia, że kijek jest dobrze przymocowany do ręki, ergonomiczną rękojeścią o kształcie, który jest dopasowany do kształtu ręki, wymienialnym grotem kijka, systemem pasków oferujących wsparcie dla ręki, oraz specjalnym zakończenie, czyli nakładkami, zwanymi ''bucikami'', które są przystosowane do różnego rodzaju podłoża. Najważniejszy jest dobór długości kijka do wzrostu użytkownika. Dzięki treningowi nordic walkingu rozwija się siła ramion, jest to ułatwienie podczas wchodzenia na wysokie schody czy wzgórza,spala się więcej kalorii niż przy tradycyjnym chodzeniu, chodzenie z kijkami zwiększa stabilność, ochrania piszczele, kolana, biodra i plecy, a także odciąża stawy, co ma dobry wpływ na osoby starsze, czy ogólnie mające problemy ze stawami. Nordic walking to sport dla każdego, można go uprawiać w zasadzie wszędzie, gdzie tylko się da, uprawianie tego sportu usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, wzmacnia mięśnie nóg, tułowia, ramion i barków – słowem nordic walking pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Niby to zwykły spacer z kijkami, ale za to mnogość zalet, które te sport ze sobą niesie, powoduje, że warto go uprawiać.

Leave a Reply

Strony
W temacie
  • Piłka na komputerze
    Na stronach internetowych poświęconych grom pojawia się coraz więcej mało sensownych mini gier. Gry online tego typu są bardzo małe, nudne i sprawiają wrażenie, jakby sami autorzy nie mieli na …
  • Bez instrumentu
    W ciągu ostatnich kilku lat na rynku pojawiły się gry, które pozwalają graczom na odgrywanie utworów muzycznych ulubionych artystów. Gry takie zdobyły bardzo dużą popularność, szczególnie na platformie Xbox 360. …
  • Szermierka to sposób na rodzinną zabawę
    Jak przekonują miłośnicy szermierki może być onandsoknałym sposobem na rekreacje i aktywny wypoczynek dla całej rodzinny. Jest alternatywą dla długich godzin spedzonych przed telewizorem, a także to wycieczek rowerowych, które …