Kijki do nordic walking

Kijki do nordic walkingu. Nordic walking to sport polegający na chodzeniu ze specjalnymi kijkami. Kijki do nordic walking charakteryzują się trwałymi, najlepiej karbonowymi trzonami, rękawiczką, która sprawia, że kijek jest dobrze przymocowany do ręki, ergonomiczną rękojeścią o kształcie, który jest dopasowany do kształtu ręki, wymienialnym grotem kijka, systemem pasków oferujących wsparcie dla ręki, oraz specjalnym zakończenie, czyli nakładkami, zwanymi ''bucikami'', które są przystosowane do różnego rodzaju podłoża. Najważniejszy jest dobór długości kijka do wzrostu użytkownika. Dzięki treningowi nordic walkingu rozwija się siła ramion, jest to ułatwienie podczas wchodzenia na wysokie schody czy wzgórza,spala się więcej kalorii niż przy tradycyjnym chodzeniu, chodzenie z kijkami zwiększa stabilność, ochrania piszczele, kolana, biodra i plecy, a także odciąża stawy, co ma dobry wpływ na osoby starsze, czy ogólnie mające problemy ze stawami. Nordic walking to sport dla każdego, można go uprawiać w zasadzie wszędzie, gdzie tylko się da, uprawianie tego sportu usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, wzmacnia mięśnie nóg, tułowia, ramion i barków – słowem nordic walking pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Niby to zwykły spacer z kijkami, ale za to mnogość zalet, które te sport ze sobą niesie, powoduje, że warto go uprawiać.

Leave a Reply

Strony
W temacie
  • Imprezy plenerowe rozrywka dla każdegoImprezy plenerowe rozrywka dla każdego
    W ostatnim czasie niemal w każdym większym mieście oraz w każdej gminie odbywają się różnego rodzaju festyny i imprezy plenerowe. Wiele samorządów lokalnych chce w ten sposób zapewnić mieszkańcom danego …
  • Kręgle nietypową formą sportu i dawką rozrywkiKręgle nietypową formą sportu i dawką rozrywki
    Typowa kręgielnia zazwyczaj mieści się w centrum miasta, lub w dużych również centrach ale handlowych. Wyjście na kręgle jest znakomitą okazją na zintegrowanie się w grupie, relaks, czy też formą …
  • Kolejki drewniane dla dzieciKolejki drewniane dla dzieci
    Kolejki drewnianie dla dzieci. Wybór zabawki dla dziecka jest bardzo trudny. Prawie każde dziecko ma w swoim posiadaniu modne zabawki reklamowane w telewizji. Decydując się na zakup zabawki warto wybrać …