Kijki do nordic walking

Kijki do nordic walkingu. Nordic walking to sport polegający na chodzeniu ze specjalnymi kijkami. Kijki do nordic walking charakteryzują się trwałymi, najlepiej karbonowymi trzonami, rękawiczką, która sprawia, że kijek jest dobrze przymocowany do ręki, ergonomiczną rękojeścią o kształcie, który jest dopasowany do kształtu ręki, wymienialnym grotem kijka, systemem pasków oferujących wsparcie dla ręki, oraz specjalnym zakończenie, czyli nakładkami, zwanymi ''bucikami'', które są przystosowane do różnego rodzaju podłoża. Najważniejszy jest dobór długości kijka do wzrostu użytkownika. Dzięki treningowi nordic walkingu rozwija się siła ramion, jest to ułatwienie podczas wchodzenia na wysokie schody czy wzgórza,spala się więcej kalorii niż przy tradycyjnym chodzeniu, chodzenie z kijkami zwiększa stabilność, ochrania piszczele, kolana, biodra i plecy, a także odciąża stawy, co ma dobry wpływ na osoby starsze, czy ogólnie mające problemy ze stawami. Nordic walking to sport dla każdego, można go uprawiać w zasadzie wszędzie, gdzie tylko się da, uprawianie tego sportu usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, wzmacnia mięśnie nóg, tułowia, ramion i barków – słowem nordic walking pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Niby to zwykły spacer z kijkami, ale za to mnogość zalet, które te sport ze sobą niesie, powoduje, że warto go uprawiać.

Leave a Reply

Strony
W temacie
  • Jak w wakacje bawić się w stolicy
    To, że nie opuszczasz Warszawy na wakacje, wcale nie musi oznaczać, że skazany jesteś na urlopową nudę. Latem Warszawa jest miastem tętniącym życiem i zapraszającym do przygody. Latem rganizowanych jest …
  • Fotobudka na wesele opinie
    Fotobudka podczas wesela. Wydaje mi się, że to oczywiste iż fotobudka na wesele jest szalenie dobrym rozwiązaniem. Jeżeli komuś zależy na tym, żeby zapoznać się z opiniami innych osób to …
  • Wpływ rozrywki komputerowej
    Komputer stwarza bardzo duże możliwości. Pomaga rozwijać się talentom, pasjom i wiedzy. Wszystko zależy od tego, jak go wykorzystujemy. Dzieci urodzone około milenijnego roku roku są już najczęściej wychowywane na …