Kijki do nordic walking

Kijki do nordic walkingu. Nordic walking to sport polegający na chodzeniu ze specjalnymi kijkami. Kijki do nordic walking charakteryzują się trwałymi, najlepiej karbonowymi trzonami, rękawiczką, która sprawia, że kijek jest dobrze przymocowany do ręki, ergonomiczną rękojeścią o kształcie, który jest dopasowany do kształtu ręki, wymienialnym grotem kijka, systemem pasków oferujących wsparcie dla ręki, oraz specjalnym zakończenie, czyli nakładkami, zwanymi ''bucikami'', które są przystosowane do różnego rodzaju podłoża. Najważniejszy jest dobór długości kijka do wzrostu użytkownika. Dzięki treningowi nordic walkingu rozwija się siła ramion, jest to ułatwienie podczas wchodzenia na wysokie schody czy wzgórza,spala się więcej kalorii niż przy tradycyjnym chodzeniu, chodzenie z kijkami zwiększa stabilność, ochrania piszczele, kolana, biodra i plecy, a także odciąża stawy, co ma dobry wpływ na osoby starsze, czy ogólnie mające problemy ze stawami. Nordic walking to sport dla każdego, można go uprawiać w zasadzie wszędzie, gdzie tylko się da, uprawianie tego sportu usprawnia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy, wzmacnia mięśnie nóg, tułowia, ramion i barków – słowem nordic walking pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Niby to zwykły spacer z kijkami, ale za to mnogość zalet, które te sport ze sobą niesie, powoduje, że warto go uprawiać.

Leave a Reply

Strony
W temacie
  • Gry zespołowe
    Gry zespołowe są to gry, które są przewidywane dla grup grających w określone gry. Niejednokrotnie więc można do nich zaliczyć różnego rodzaju mecze piłkarskie, grę w koszykówkę. Wszystkie te gry, …
  • Uzależnieni od rozrywki komputerowej
    Najtrudniej znaleźć sobie zajęcie, które za szybko się nie znudzi, nie będzie męczące i na koniec da nam poczucie dumy z własnych możliwości. Dobrze byłoby móc uzyskać za nie jeszcze …
  • Kibicowanie na stadionie jednorazowym przeżyciemKibicowanie na stadionie jednorazowym przeżyciem
    Sport od jakiegoś czasu jest w centrum zainteresowań wielu Polaków. Niewątpliwie duże znaczenie ma tutaj fakt, że coraz częściej polscy sportowcy odnoszą spektakularne sukcesy na boiskach i stadionach całego świata. …